Schlagwort : Diät

Gesund abnehmen mit der Pioppi-Diät

Gesund abnehmen mit der Pioppi-Diät

Wer noch nie von der Pioppi-Diät gehört hat, muss sich keine Sorgen um eine Bildungslücke machen. Pioppi ist ein kleines, unscheinbares Dorf, 150 Kilometer von Neapel entfernt. In diesen Dorf leben nur 260 Menschen, die hauptsächlich vom Tourismus leben, denn in den Sommermonaten kommen viele Touristen in die malerische Region des Cilento. Aber es ist nicht die Schönheit der Landschaft, die Pioppi bekannt gemacht hat, sondern eine spezielle Diät.

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Ernährungsplan – gesunde Ernährung einfach gemacht

Ernährungsplan - gesunde Ernährung einfach gemacht

Ernährungsplan – gesunde Ernährung einfach gemacht

Immer mehr Menschen achten wieder bewusst auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Grund dafür ist die ungesunde, westliche Ernährungsweise, welche immer mehr Menschen Probleme bereitet. Übergewicht, Herz- und Kreislauferkrankungen und Diabetes sind nur einige von vielen Begleiterscheinungen aufgrund fehlerhafter Ernährung. Der bekannte Ausspruch: „Du bist, was du isst!“ trifft voll und ganz auf die heutige Generation zu. Alles was wir zu uns nehmen, hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit, das Gewicht und äußere Erscheinungsbild. Fakt ist aber leider auch, dass es immer schwieriger wird, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Zu viele industriell hergestellte und verarbeitete Lebensmittel und Fertiggerichte stehen in den Regalen der Supermarktketten. An dieser Stelle hilft den meisten nur noch ein ausgeklügelter Ernährungsplan.

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