Schlagwort : Gesundes Abnehmen

Gesund abnehmen mithilfe der Krankenkassen

Gesund abnehmen mithilfe der Krankenkassen

Es gibt viele Krankheiten, die auf eine falsche Ernährung zurückzuführen sind. Diese Erkrankungen kosten die Krankenkassen jedes Jahr rund ein Drittel ihrer Ausgaben und die Kosten steigen stetig an. Um diese Kosten einzusparen und auch, um die Versicherten zu entlasten, propagieren die Krankenkassen viele unterschiedliche Programme für ein gesundes Abnehmen. In den meisten Fällen bekommen die Abnehmwilligen, die sich an einem solchen Programm beteiligen, von der Kasse einen Zuschuss. Nach Paragraf 20 des Sozialgesetzbuches ist das den Krankenkassen erlaubt. Sie dürfen Abnehmkurse finanziell fördern und an die Mitglieder Bonuspunkte verteilen.

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So wichtig sind Sport und Bewegung beim Abnehmen

So wichtig sind Sport und Bewegung beim Abnehmen

Gesundes Abnehmen gelingt zum einen durch eine gesunde ausgewogene Ernährung, zum anderen durch Sport und Bewegung. Ohne jede körperliche Aktivität verbrennen Frauen rund 1300 Kalorien am Tag, bei Männern sind es 1700. Bei jeder Bewegung verbraucht der Körper zusätzliche Kalorien und wer sportlich aktiv ist, nimmt so schneller ab.

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