Schlagwort : Gewichtsabnahme

Wie hilfreich ist Trennkost beim gesunden Abnehmen?

Wie hilfreich ist Trennkost beim gesunden Abnehmen

Streng genommen ist Trennkost keine richtige Diät, sondern vielmehr eine komplette Umstellung der Ernährung. Bei der Trennkost purzeln die Pfunde relativ schnell, aber es entsteht kein Hungergefühl. Das Prinzip der Ernährungsumstellung beruht darauf, Speisen, die Kohlehydrate und viel Eiweiß enthalten, voneinander zu trennen. So sind zum Beispiel Kartoffeln und Fleisch zusammen verboten. Trennkost kann beim Abnehmen hilfreich sein, aber ist diese Methode auch gesund?

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