Schlagwort : Kalorien

Vollkornprodukte lassen die Pfunde purzeln

Vollkornprodukte lassen die Pfunde purzeln

Es gibt eine neue Studie, die zeigt, wie einfach es ist, mit Vollkornprodukten abzunehmen. Was aus weißem Mehl ist, wird einfach gegen die Produkte getauscht, die aus Vollkorn sind. Gegessen wird ganz normal ohne Einschränkungen. So purzeln die Pfunde von ganz alleine, auch ohne sportliche Aktivitäten.

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Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen

Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen

Wer abnehmen möchte, der muss dauerhaft seine Ernährung umstellen. Das ist leichter gesagt als getan. Welche Lebensmittel sind gesund, haben wenig Kalorien und sind daher für eine gesunde Diät zu empfehlen? Alle, die jetzt lediglich an Salat und Gemüse denken, irren sich, denn es gibt noch eine Reihe von anderen Lebensmitteln, die effektiv beim Abnehmen helfen.

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